kulanada Bulshada

Sideed is ku ilaalinaysaa kulanada bulshada?

Is ku imaatinka bulshada ayaa muhiim u ah caafimaadka maskaxda iyo ladnaanshaha qofka. Waxaan joognaa heer dadku ay bilaabi karaan inay ku kulmaan iyaka oo ah kooxo yaryar. Haddii aad marti-gelinayso ama ka qaybgeleyso kulan bulsheed, raac talooyinkan si aad u ilaaliso naftaada iyo kuwa kale.

• Ka dhig kulamadaada gudaha 10 qof ama kayar.
• Ka dhig kulamadaada bannaanka 25 qof ama yar.

Dadka gudaha  ama dibedda jooga waxa looga baahanyahay inay sameeyaan arimahan:

• Dadka ka kala imanaya qoysas kaladuwan waa inay ugu yaraan 6 food kala durkaan.

Horre usii diyaari kuraasta dadku fadhiisanayaan si aad u suuro galiso kala durugsanaanta dadka

• Xidho afgashi marka ayna suuro gal ahayn inay dadku kala durkaan 6 food.
• Xidho afgashi marka aad timaado, markaad baxayso, iyo hadii aad ka fursanwaydo inaad ku dhex wareegto dadka dhexdooda.
• Isku day inaad yareyso lawadaaga alaabta dadka qoskaaga aan ahayn. Haddii aad sidaa samayso, maydh gacmahaaga ama isticmaal gacmo nadiifiye ugu yaraan 60% alkahool ay kujirto.

Xusuusnow: Gurigaaga inaad joogto hadii aad xanuunsanayso oo xusulkaaga ama maro isticmaal markaad qufacayso ama aad hindhisto.

About Author

Abdi Ibrahim

See author's posts